Подробное описание
Территория города-курорта Сочи охватывает большую часть южного склона Кавказа от берега Чёрного моря до вершин Главного Кавказского хребта высотой до 3500 метров над уровнем моря. Поэтому в Сочи можно выделить несколько природно-климатических зон: прибрежная зона (до 200 метров над уровнем моря) шириной 450—2000 метров; предгорная зона (201—600 метров над уровнем моря); высокогорная зона (1001—1700 метров над уровнем моря) и Альпийская зона (1701—1800 метров над уровнем моря).
Большой Сочи включает Адлерский, Хостинский, Центральный и Лазаревский районы с курортными посёлками Магри, Макопсе, Аше, Лазаревское, Головинка, Лоо, Дагомыс, Мамайка, Хоста, Кудепста, Адлер и Красная Поляна.
Начало купального сезона между 8—11 июня, конец—12—20 октября. Пляж Сочинского района относится к типу галечных. Климат влажных субтропиков с мягкой зимой (средняя температура января 6 °С) и очень тёплым летом (средняя температура июля 25—28 °С)
Для бальнеолечения используются сульфидные, гидросульфидно-сероводородные, йодобромные воды, выведенные скважинами в ряде курортных посёлков (Мацеста, Хоста, Кудепста, Мамайка). Воду минеральных источников применяют для ванн, ингаляций, орошений и др. В Адлерском районе используются местные иловые грязи. Климатотерапия, талласотерапия. В санаториях предлагают лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов движения и опоры, женской половой сферы, кожи и т. д.; в Лазаревском и Адлерском районах — заболеваний органов дыхания нетуберкулёзного характера и функциональных заболеваний нервной системы.
Популярные места туристских прогулок и экскурсий: гора Ахун, Агурские водопады, Орлиные скалы, Тисо-самшитовая роща, парк субтропической растительности в Адлере, Воронцовские пещеры, Красная Поляна, озеро Рица.